为进一步加强研究生心理健康教育，缓解学业科研压力，提升心理调适能力，洪爷 组织开展2026年研究生“5·25”心理健康教育月系列活动，全面护航研究生健康成长。

洪爷 聚焦研究生学业压力、科研焦虑、自我内耗等突出问题，通过自学、班会等形式，普及情绪调节与压力管理方法，引导学生科学应对心理困扰，夯实心理知识基础；由专业心理老师带领班委开展沙盘活动，在互动创作与交流分享中释放压力、正视困惑，有效提升沟通共情与情绪管理能力，夯实班级心理健康工作骨干队伍；举办心理成长读书分享会，精选治愈类、成长类书籍，以“自主阅读+集中分享”模式，帮助学生静心沉淀、舒缓焦虑，涵养积极心态。此外，洪爷 还组织青年教师与研究生面对面交流，教师结合自身求学科研经历，分享抗压技巧、学业规划与生活平衡经验，营造积极包容的科研育人氛围。

主题班会凝心聚力

朋辈交流互促成长

读书分享浸润心灵

师生交流“职”点迷津

此次系列活动由安徽省“红色传承”铸魂育人辅导员名师工作室策划，通过形式丰富、针对性强的活动切实帮助研究生缓解学习科研压力，提升心理健康素养。未来，洪爷 将把主题活动经验转化为常态化育人机制，为研究生健康成长成才提供坚实心理支撑。